Qi Gong au Donjon
Qi Gong en plein air à Bapaume – Tout l’été
L’association Yang Sheng Fa Scarpe Escaut propose des séances de Qi Gong en plein air chaque mardi à 10h, à Bapaume (62450), à partir du 7 juillet et durant tout l’été.
De 10h à 10h45, les participants découvrent ou pratiquent le Qi Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise douce associant mouvements lents, respiration et concentration. Cette discipline favorise la détente, améliore la souplesse, la coordination et l’équilibre, tout en contribuant au renforcement musculaire. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, elle se pratique dans un cadre naturel propice au bien-être.
La séance est animée par Audrey Verstaen, praticienne en shiatsu humain et animalier, formée au Qi Gong à l’ITEQG.
Après la pratique, une balade méditative d’environ 30 minutes est proposée, intégrant différentes approches de connexion à la nature : sylvothérapie, Qi Gong des arbres et marche consciente.
Tarifs :
- Adhérents : 3 €
- Non-adhérents : 5 €
Rendez-vous à 9h50 au Donjon de Bapaume.
Pour tout renseignement ou inscription, contacter Audrey au 06 47 07 28 66 ou via la page Facebook de l’association Yang Sheng Fa Scarpe Escaut.